«Школа высшего спортивного мастерства
по водным видам спорта имени Ю.С. Тюкалова»

Пятеро триатлонистов школы вместе с тренером Сергеем Павловым начали тренировочный сбор в Киргизии. До отъезда на Иссык-Куль спортсмены тренировались в Петербурге, делая акцент на плавании и беге.

- Дома был сделан хороший плавательный и беговой задел, и на этом сборе он будет поддерживаться, – рассказал наставник. – Сейчас наступил втягивающий велосипедный этап. Первая цель сбора – накатать около полутора тысяч километров за 18 дней. Задача – не из лёгких, но ребята к ней готовы. И физически, и морально. Сначала – «вхождение» в высокогорье: мы ведь находимся на высоте 1620 метров над уровнем моря, и период адаптации займет два-три дня. Этой бригадой он уже проверен, не впервые проходим сбор здесь. Ну а затем начинаем накатывать километры.

Вторая задача – силовые компоненты бега, работа с основной группой мышц ног, развитие силовых качеств. Очень помогают хороший рельеф, мягкая земля, за несколько лет у нас здесь набеганы целые тропы.

В ежедневном распорядке дня – бассейн, велосипедная тренировка, «забежка» и беговая тренировка. Завершают день сауна в плавательном комплексе, мягкие восстановительные процедуры.

Рядом тренируется сборная России по легкой атлетике, что положительно влияет на наших ребят, и мне, как тренеру, помогает в методическом плане.

Погода стоит типичная для Иссык-Куля. Плюс шесть – плюс семь, но на солнце гораздо теплее. Мы бегаем в футболках с длинным рукавом. Не жарко и не холодно. Плюс горный воздух и хорошая натуральная еда. Очень комфортно. Идеальные условия для тренировок.